Tanzschule Tanzfitness: Zumba Kurse

Donnerstag: 19:00 - 20:00 

Ort: Handwerkstraße 4, 70565 Stuttgart (im Clever Fit)

In unseren Zumba Kurs kommst du mit unserer Trainerin Isabell in Top Form. Ihr Zumba Kurs macht jede Menge Spaß, Gute Laune und bringt dich ordentlich ins schwitzen.

Weitere Zumba Kurse: Wir empfehlen pro Woche nur einen Zumba Kurs zu besuchen. Die Erfahrung zeigt, dass bei Leuten die öfter pro Woche einen Zumba Kurs besuchen, sich schnell vom Zumba gelangweilt fühlen.

Es ist besser, mit den Zumba Kurs dann weitere Kurse wie Hot Modern Dance, Dancehall oder auch HipHop zu kombinieren. Diese Kurse enthalten nochmal andere Bewegungen und andere Unterrichtsstruktur als im Zumba. Dadurch haben unsere Schüler mehr Abwechslung und Spaß.

12.03.2020 Probekurs  

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ZUMBA - STUTTGART VAIHINGEN

Zumba ist ein Tanz-Fitness Programm, welches mittlerweile in der ganzen Welt vertreten ist. Dieses Tanz-Workout wurde vom Kolumbianer Alberto Perez in den USA entwickelt und verbreitet. Zumba ist ein Workout, das Tanzschritte und Musik von Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Bachata u.a. aufgreift.

Tanzen ist ein gesunder und schweißtreibender Sport. Beim Zumba wird das Tanzen mit ein paar Fitnessbewegungen vereint. Das führt zu einen hohen Kalorienverbrauch innerhalb des einstündigen Zumba Workouts.

Zumba ist vor allem ein Ausdauer- und Koordinationstraining. Das Herz-Kreislaufsystem wird durch die unterschiedlichen Geschwindigkeiten der Choreografien ordentlich in Schwung gebracht. Es beansprucht viele Muskelgruppen und stärkt auch die tieferen stabilisierenden Muskeln.

Die Bewegungen sind gut geeignet um den Rumpf zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. 

Zumba ist als Sport mit Tanz und Spaß zum Stress Abbau, zum stärken der Ausdauer und Beweglichkeitssteigerung perfekt geeignet. 

Sind jedoch Probleme mit dem Knie schon vor dem Training bekannt, ist Zumba nicht unbedingt die beste Wahl des Trainings.

Zumba in Stuttgart: Zumba ist auch in unser Hauptstadt Stuttgart ein sehr beliebter Sporttrend. Es wird von vielen Fitnessstudios angeboten und es gibt kaum eine Stuttgarter der Zumba nicht kennt oder ausprobiert hat. 

Zumba ist in Stuttgart vor allem so beliebt, weil so viele Leute vom Job und der Uni gestresst sind. Das Tanz-Workout ist da ein optimal um den Stress abzubauen.

Von der Entwicklung her ist Zumba in den nächsten Jahren aus Stuttgart nicht wegzudenken. Die Tendenz zeigt, dass selbst nach mehreren Jahren die Teilnehmerzahl an Zumba Kursen weiterhin steigt. Hin und wieder gibt es auch am am Schlossplatz Zumba Flashmobs oder im Sommer im Stuttgarter Park kostenlose Kurse.

Tanzschule

TanzFitness

Tel: +49 15771841145

Standort 1: (Di, Mi, So)

Robert-Koch Str. 63

70563 Stuttgart Vaihingen

im Tanzatelier

Standort 2: (Mo, Do)

Handwerkstraße 4,

70565 Stuttgart Vaihingen

im Clever Fit